[导读] 寒冷的冬季，大家总是认为穿得越多越好，穿得越多越保暖，其实这种看法并不准确，今天恒源祥教给大家天冷到底应该怎么穿。
寒冷的冬季，大家总是认为穿得越多越好，穿得越多越保暖，其实这种看法并不准确，今天恒源祥教给大家天冷到底应该怎么穿。
为什么不是穿得越多越保暖?因为人体和衣服之间存在空气层，当我们穿上衣服之后，空气层的厚度也会随之增加，保暖性也就随之增大。但是当空气层总厚度超过15毫米，衣服内空气对流就会明显增大，原理类似我们常说的“穿堂风”，这样反而不保暖而是更容易变冷了。
我们都知道，衣物本身并不产热，而是保存热量，如果内衣穿得过厚，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣应以薄、软的棉质、羊毛等天然材质为佳。
冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，材质***选用棉、羊毛等天然纤维。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处要有收口设计。
要顾两头。两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，***能遮住额头。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，如果天气过于寒冷，尽量戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。
腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。建议深冬以后穿羊毛裤保暖，爱美女士尽量少穿裙子，必要时可戴上护膝，***关节保暖。腰部双肾附近最怕风寒侵袭，尤其是女性，腰部受寒会引起气滞血瘀，因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。
适当受点冻，可以让皮肤绷紧后面积缩小，减少热量损失，在寒冷的刺激下也能***液循环让人抗寒能力不断增强。因此，要适度穿衣并不是一味追求越多越厚越保暖。
