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[导读] 即便天生丽质，也难逃被岁月的侵蚀，保养虽然不能让女人瞬间变得年轻漂亮，但每个爱保养的妹子.....
即便天生丽质
也难逃被岁月的侵蚀
保养虽然不能让女人瞬间变得年轻漂亮
但每个爱保养的妹子
都想在若干年以后
自己还是当初的老样子
生活中有许多细节
不仅延缓衰老
重要的是更利于身体健康
看一看
生活中这些细节是否被你忽略了~
高跟鞋超过7cm
高跟鞋的“健康极限”是7cm，如果超过7cm身体前倾，脚的负担变大，从而引发许多骨科疾病，所以，高跟鞋***是在7cm以下
每周熬夜不超过2次
年纪越大，熬夜之后就越难以回复从前的精力个神采，熬夜还会打乱身体的内分泌，对健康的影响极其大
晚上按时睡觉，白天安排半个小时的午休才是养生之道
减少盐分的摄入
盐分摄入过多会造成骨质疏松、高血压等问题，还会促使皮肤老化
减少盐分、多吃果蔬，增强免疫力，也会使皮肤更有光泽
每天喝足2000ml的水
女性多喝水，可以洗涤肠胃，促进食欲、帮助消化，喝水多的人发病几率也会降低，皮肤也会更有水分不容易衰老
便前便后都洗手
女人的私处非常脆弱，很容易遭到细菌的侵袭引发许多妇科疾病
因为手上细菌很多，在上厕所时，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵。
所以，女性应该不管在上厕所之前还是在上厕所之后，都要洗手
少用护垫勤换内裤
有的妹子可能因为怕分泌物沾染内裤而勤用护垫，虽然它们打着轻薄、透气的广告语，但毕竟不是纯棉质的
勤换内裤，尽量选择全棉亲肤透气的材质
欧诗雨***内裤
有效抑制细菌滋生
透气干爽舒适
柔软呵护私处
给私处营造一个健康的卫生环境