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欧诗雨|这些冬季应季食材,乳腺增生绕道走,你吃对了吗~

来源:遇见欧姐 编辑:刘小莉 2019年12月03日 9:39:09

[导读] “风一动,寒一重,愿你有美食暖身,伊人暖心”,夏天里的西瓜有多清爽酣畅,冬天的烤红薯就有多暖心治愈,大自然的作物顺应节气的变化给人也带来许多好处......

  “风一动,寒一重,愿你有美食暖身,伊人暖心”

  夏天里的西瓜有多清爽酣畅

  冬天的烤红薯就有多暖心治愈

  大自然的作物顺应节气的变化给人也带来许多好处

  对于热爱健康的小伙伴来说

  首要关心的是冬天里的这些食材的养生作用

  而欧姐关注的当然是它们对乳腺的好处

  有一些食材还是乳腺增生的天然克星

  多吃应季食物能很好的保护咪咪哦~

  红薯

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  红薯的营养物质丰富,营养价值很高

  红薯含有脱氢表雄酮成分,可以防止乳腺癌的发生,熟红薯的抑癌率高达98.7%,红薯中丰富的黏液蛋白对身体有着特殊的保护作用,可以提高人体的免疫力,平时一定要多吃

  白萝卜

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  冬天里,天气干燥、多变,很容易引起多种疾病,白萝卜可以很好地提高人体免疫力

  除了促进消化和新陈代谢之外,它特有的多种酶能够分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌的作用

  花生坚果类

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  花生可以预防乳腺疾病

  花生和坚果中富含抗氧化剂及多种人体必需的微量元素 

  花生用水煮吃,水煮花生保留了花生中本身所含有的植物活性化合物。

  海带

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  海带具有清热、活血、消肿的功效,海带对乳腺增生有一定的辅助治疗作用

  海带对女性朋友非常友好,不但可以瘦身、美发、美容,还能帮助治疗乳腺增生,海带含有丰富的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整。

  大豆

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  大豆对乳腺的作用都众所周知了

  它含有丰富的植物雌性激素,具有抗癌、调节内分泌,美容养颜的功效

  乳腺增生虽然“冥顽不灵”但只要结合饮食和生活作息来调理,保持良好的情绪,是能够得到很大的改善

  除了食疗,负离子磁疗内衣通过纯物理医用磁疗石与内衣的结合

  促进乳腺血液微循环,改善增生预防乳腺疾病

  (声明:部分图片来源于网络,如有侵权联系作者删除~)

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