[导读] “多喝水，少熬夜，保持好心情...”这几乎是所有医生口中的医嘱还有妹子对欧姐说：“都知道生气、郁郁寡欢非常伤害乳腺，可是情绪这个问题真的很不好控制呀......”
“多喝水，少熬夜，保持好心情...”
这几乎是所有医生口中的医嘱
还有妹子对欧姐说：
“都知道生气、郁郁寡欢非常伤害乳腺
可是情绪这个问题真的很不好控制呀！..”
冷静一下..
来看看我们应该怎么学着调节自己的情绪
一天中的这几个时间情绪至关重要
记得保持好的心情
早上起床
早上起床，身体器官刚刚苏醒，这时候新陈代谢还是很慢，这个时间点生气会刺激到乳腺血液循环，刺激增生
晚上睡前
中医认为，乳腺结节的出现是因为肝气郁结。
晚上睡前生气会让身体处于亢奋状态，会错过入睡时间而导致身体各个器官得不到更好的恢复
月经前后
经期的前后都会出现身体内分泌失调，尤其是雌激素，这个是生气会导致雌激素分泌异常，对乳腺造成伤害，这个时候的注意至关重要
吃完饭后
吃完饭后，身体的血液大多会运向胃部帮助身体消化吸收，这个时候生气，会让肝气上行、血压升高、大脑缺氧等....所以在吃完饭后，尽量让自己平心静气，有什么事情等等再说。
情绪的失控会让内分泌失衡，也会损伤免疫系统
所以一场好的养生莫过于拥有情绪和心态了
虽然七情六欲我们很难控制
但有时候
听一首美妙的音乐
运动一下
出去走走看看风景
都能将坏情绪转移
而***养生内衣能够做到的是
从外而内对乳腺的改善
通过纯物理磁疗石与内衣的结合
有效促进乳腺血液微循环
改善乳腺增生、炎症、扁平发育不良等多种乳腺疾病
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