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[导读] “那些年,为了变美你做过什么丧心病狂的事?”
“那些年,为了变美你做过什么丧心病狂的事?”
“一朋友,很瘦。和她吃饭惊呆了,她不吃肉但又想尝肉的味道,于是呢,把肉放嘴里嚼两下等肉味没有了再吐到旁边垃圾桶...”
“三天不吃饭,只喝水,真的滴米未进,直到最后,整个世界变成了灰白色,嗅觉灵敏到几百米之外的烤肠味都能飘到鼻子里”
“为了瘦腰拿掉两根肋骨,为了瘦脸,拔去两颗牙....已经屡见不鲜......而我倒不至于那么极端,只是A杯的胸无论如何也得挤出D杯的沟,而已~ ”
这些“变美”经历看得欧姐瑟瑟发抖
.....
不过,非于常人的世界,读不懂
只是,那个挤胸的妹子
真想抱抱你....不知几年以后看见自己严重变形的咪咪会不会后悔
反观另一边
欧姐有个20岁的90后妹子朋友
真真属于乌合之众中的一股清流
....
虽看起来不经意,却从细节刻入到了生活中
日常是这样的:
【睡眠】每天11点前必睡,如果9点就睡更好,皮肤会翻天覆地的变好
【运动】运动是***的排毒果汁,也是最物美价廉的精致霜,因为运动让脸色变得红润,改善暗沉,让皮肤透亮,延缓衰老
方式:瑜伽、跑步、郑多燕..
【饮食】早餐:营养均衡,蛋白质丰富,清淡
午餐:维生素、忌油腻、辛辣
晚餐:少少少量主食+水果
【饮料】白开水、新鲜果汁、牛奶(常温常温常温)
【推荐汤品】红豆薏米、莲子银耳红枣枸杞汤、乌鸡汤(加点当归黄氏)
【护肤】补水+防晒(最重要)
【重视生理期】生理期期间,注意保暖保暖保暖,忌辛辣,生冷,寒凉,***穿袜子,长裤...
【着装】外装干净整洁就好,重要的是内衣一定要穿得合适,质地亲肤健康
这可以说是教科书式的***修炼手册了
....
懂得养生的妹子都知道,健康的生活方式不仅能让自己更漂亮还能让身体更健康
养生更注重的是治未病,所谓的未病指的是不良的行为习惯,从饮食到睡眠到生活方式及身心健康都算
而欧诗雨正是重视这样的养生理念,将纯物理医用磁疗石与内衣相结合
用最自然的方式保养乳腺,***液循环,改善、预防乳腺增生、小叶增生、乳腺炎、贫乳等各种乳腺病
做内衣,我们是专业的
做养生,我们更是认真的
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