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爱戴教你 5 步简单的丰胸按摩手法

来源:爱戴 编辑:刘小莉 2019年08月23日 10:19:26

[导读]  很多小姐妹对身材十分苦恼,尤其是在和胸大的闺蜜站在一起时,尴尬得想找地缝钻进去.....

  很多小姐妹对身材十分苦恼,

  尤其是在和胸大的闺蜜站在一起时,

   尴尬得想找地缝钻进去。

  今天教大家用最简单的按摩手法,

  为胸部进行护理保养,

   让胸部迎来“第二春”。

   简单 5 步就可以感觉到乳房的反应,

  睡觉前躺着做就行了,

  一点也不辛苦哦!

1

  双手按压位于胸部的腋下和乳头同高的天谷穴,

  两边各三次,

  分别由乳沟处往下平行按压,

  一直到乳房外围,

   在双乳间做 8 字形按摩,

  重复 10 分钟,

  能促进胸部淋巴腺的畅道。

2

  右手从手腕部位开始,

  向腋下部位捏左手手臂外侧,

  再用左手从手腕部位开始,

  向腋下部位捏右手手臂外侧。

3

  以双手手指,

  圈住整个乳房周围组织,

  每次停留 3 秒钟。

   指压时搭配精油进行按摩,

  每次压五秒,

  一次进行 5-6 个回合。

4

  左右以大拇指一边,

  另外四指合拢为一边,

   虎口张开,上下走动,

  并拌使乳房作一小圆周运动。

  先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。

  按摩时间不少于 2 分钟。

5

  十指张开,以乳头为中心,

  将双手分别放在一侧乳房底部,

  从底部开始,慢慢地向乳头方向推,

   在乳房底部按顺时针方向画圆圈。

  画的时候要稍微用力,完成以后,

  再按逆时针方向画圆圈,

  重复 30 次以上。

  在日常生活中多吃一些丰胸食物,

  配合上面的按摩手法,

  这样每天坚持下来,

  不仅能促进胸部血液循环,

   还能让乳房渐渐丰满起来,

  赶紧试试吧~

  图片源于网络

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