[导读] 很多小姐妹对身材十分苦恼，尤其是在和胸大的闺蜜站在一起时，尴尬得想找地缝钻进去.....
很多小姐妹对身材十分苦恼，
尤其是在和胸大的闺蜜站在一起时，
尴尬得想找地缝钻进去。
今天教大家用最简单的***手法，
为胸部进行护理保养，
让胸部迎来“第二春”。
简单 5 步就可以感觉到乳房的反应，
睡觉前躺着做就行了，
一点也不辛苦哦！
1
双手按压位于胸部的腋下和乳头同高的天谷穴，
两边各三次，
分别由乳沟处往下平行按压，
一直到乳房外围，
在双乳间做 8 字形***，
重复 10 分钟，
能促进胸部淋巴腺的畅道。
2
右手从手腕部位开始，
向腋下部位捏左手手臂外侧，
再用左手从手腕部位开始，
向腋下部位捏右手手臂外侧。
3
以双手手指，
圈住整个乳房周围组织，
每次停留 3 秒钟。
指压时搭配精油进行***，
每次压五秒，
一次进行 5-6 个回合。
4
左右以大拇指一边，
另外四指合拢为一边，
虎口张开，上下走动，
并拌使乳房作一小圆周运动。
先轻按后逐渐***乳房每个区块。
***时间不少于 2 分钟。
5
十指张开，以乳头为中心，
将双手分别放在一侧乳房底部，
从底部开始，慢慢地向乳头方向推，
在乳房底部按顺时针方向画圆圈。
画的时候要稍微用力，完成以后，
再按逆时针方向画圆圈，
重复 30 次以上。
在日常生活中多吃一些丰胸食物，
配合上面的***手法，
这样每天坚持下来，
不仅能促进胸部血液循环，
还能让乳房渐渐丰满起来，
赶紧试试吧~
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