内衣只是用来挤乳沟？学会怎么穿真的很重要！

内衣只是用来挤乳沟?学会怎么穿真的很重要!首先，请了解文胸的尺寸如何选择文胸的杯型，不能通过上胸围减下胸围的差值确定。

这边亲闺密语就不细说了接下来就是穿着步骤了:

①站立，两脚与肩同宽。手臂穿过肩带(肩带请预余长)并将肩带挂在肩膀上，双手握在托圈外侧下方;

②弯腰(前倾 45°或 45°以上)，使乳房向前尽可能集中;托圈贴着身体，由胃部滑至乳房下部(或当拇指掌侧碰到乳房外侧边缘时)，将乳房完全收入罩杯内;

 ③接着直起腰，手顺势滑到背后扣上背扣;

④然后，身体微前倾，一手握住罩杯托圈近腋的转弯部分(托圈外侧下方)，一手由肩带内部伸向腋部，用手从腋前、腋下、下胸围依次把乳房拨入(* 不要使劲拨拉乳房)罩杯内;后以锁骨点为对照，一手的中指按在乳间(胸骨，罩杯鸡心位之上)皮肤上固定，另一手手指捏住托圈鸡心位将罩杯轻拉摆正;

⑤调整肩带。调拨好乳房后，整理罩杯，使托圈下部与背扣处呈水平线，再调节肩带长度(能保持文胸在胸部呈前后持平状态就可);之后再整理一下杯耳位或不够理想的地方;

⑥最后整理。将肩带由胸前提拉向背后(提拉至肩胛冈后放下。* 不要太用力提拉肩带)，均衡背部受力;放下手臂时双手绕到背后，由背扣处向两侧展开背围顺势将其往下(调拨乳房时背围会往上滑)拉平，使文胸在胸部呈水平线状态。

其他TIPS：①一般每天佩戴普通文胸是 8 小时，***不要超过 12 小时。②文胸的穿用时间• 同一件文胸的累计穿着时间最多 6 个月。如果乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到 3 个月，穿着时间再长的话会因为变形而无法支撑保护胸部。• 内衣对胸部较好的承托效果是在最初穿用时的 2-3 个月内(以日常 2-3 件文胸替换穿用，乳房偏娇小的女性为例)。•塑身型内衣，在塑身的同时，也使身体出现一些不适应的症状，所以，每天穿着请不要超过 4 小时。

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