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低头玩手机=脖子挂50斤重物,你的颈椎每天都在被摧残!

来源: Qsupport娇诗博 编辑:茹官秀 2018年10月10日 11:19:09

[导读] 因低头看手机引起的颈椎日益成为新一代人全球性疾病!我国网民手机上网比例达96.3% 人均周上网时长26.5小时,长时间低头玩手机,我们的颈椎饱受摧残!

欧洲脊柱协会研究表明,“手机脖”已成为新一代的全球疾病。一个人的头部重约5公斤,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,由于重力和杠杆作用,颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量。因低头看手机引起的颈椎日益成为新一代人全球性疾病!我国网民手机上网比例达96.3% 人均周上网时长26.5小时,长时间低头玩手机,我们的颈椎饱受摧残!

世界上最远的距离就是

我坐在你的对面,你却在玩手机...

随着智能手机的普及,手机党、拇指族比比皆是。吃饭睡觉都不离身的手机成为了插足聚会场合的第三者。约会等餐的时候,你会掏出手机看微信、刷微博、玩游戏……一群朋友聚会,彼此相隔不到1米,不说话却用手机软件聊天……以上的情况你肯定遇到过,或者现在你正在和朋友聚会,正在用手机看当前的话题…

据报道,欧洲脊柱协会声明中称,一个人的头部重约5kg,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用,一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。

“如果长时间保持这一姿势,那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤,即出现“手机脖”,若长期以往,这些症状则会加重,造成颈椎病等远期损害。”

医生:不合理用手机或导致残疾!

欧洲的这项警示,也道出了中国医生心中的忧虑。

“当今中国,手机或者电子手持终端设备造成的颈部危害,已经成为年轻人中非常普遍的问题。”

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科主任孙武权表示,门诊中因颈部问题就诊的年轻病人绝大多数与不合理使用电子设备有关。

“我们在颈椎病动物实验中发现,切断正常健康颈椎动物的部分颈后部的肌肉,使得动物长期处于‘低头状态’,短短几个月内就会出现严重的椎间盘退变。”

头部处于低头位看手机或电脑时,颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势,处于紧张状态,低头越低,肌肉受到牵拉力量越大。如果低头时间不长,不超过20分钟,主要靠肌肉力量就行了;如果时间较长,肌肉出现疲劳,无力维持低头姿势,就会让韧带出更多的力维持姿势,时间再长,颈部就会出现酸痛。

“如果仍然维持在低头位,人体就会募集肩部、背部其他肌肉收缩协助颈部肌肉,再继续维持的话,肩背部甚至腰背部都会出现牵掣、板滞、酸痛的感觉。”

长久如此会有怎样的症状和后果呢?根据程度不同,颈椎病人会相应出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木,严重的会出现四肢麻木、无力,甚至呈现不同程度的瘫痪状态。

警惕!连儿童都有“手机脖”!

年轻化的趋势使得医生们更为担忧。“不止是年轻人,现在很多中学生,甚至是更小的幼儿,在放假等时间电脑和手机使用过度,颈部同样出现了问题。”

上海岳阳医院推拿科王成医师曾留意接诊过的病例:2013年8月至2013年10月间,其接收颈部不适伴活动受限的儿童32例,年龄最小5岁,***仅9岁。

X片提示,32例患者均存在颈椎生理弧度不同程度变直甚至反弓。家长叙述其都有长期低头史,而手机等现代化数码设备的沉迷是大部分儿童的通病。如不加以重视,可能发展成为其它各种类型的颈椎病,出现头晕、恶心、上肢麻木无力、步态不稳等各种症状。

温馨提示:预防“手机脖”***的办法,就是经常动动脖子,不要长时间保持低头的姿势。看手机的时候,尽量平视。打电脑的时候,在电脑屏幕下垫几本书,或者椅子调低一点,这样看电脑时脑袋就不会低下去了。不要让脖子长时间固定一个姿势,每过半个小时就慢慢转动转动脖子,起来伸伸懒腰,放松一下颈部。当然,娇诗博的新一代护颈宝也是一个非常好的选择!

Qsupport骄斯博负离子远红外线天然乳胶护颈宝,国家专利保护产品。

采用三维立体切割方式,波浪形设计,按摩保健,透气亲肤,天冷时更是保暖的***产品

经过特殊切割,矫正头部倾斜的同时不会对咽喉产生不适感。无论是读书、用电脑、玩手机、靠睡等都能很好的承托头部的重力,360度保护我们的颈椎。

改善颈部组织微循环,使神经得到充分放松,避免颈部强直性所引起的颈椎疾病。

戴上骄斯博护颈宝,能有效缓解颈部压力,促进血液循环,助你轻松远离“手机脖”。

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