奥库运动户外提醒您:长假放肆嗨,出行需谨慎!

来源:中国服装网www.efu.com.cn 编辑:茹官秀 2017年09月29日 9:51:22

[导读] 长假怎么玩?出门OR宅家?奥库觉得还是去户外走走更健康!但是出游的安全隐患不少,大家不可不防哦...

 

相对节后综合症

奥库觉得节前躁动更难耐

是不是现在就已经无心工作、学习

净想着怎么在双节长假放肆嗨?

毕竟史无前例的8天假期马上就到了!!! 

长假怎么玩?

出门OR宅家?

奥库觉得还是去户外走走更健康!

但是出游的安全隐患不少

大家不可不防哦

\(^o^)/~

01饮食篇

注意防中毒

(图片来自网络)

雨过后,在荒山野林之间就会长出各式各样的野生蘑菇。有毒的蘑菇,多半生长在肮脏潮湿的地方,多颜色鲜艳美丽,用水浸泡之后,水像牛奶一样混浊有酸、辣、苦、麻和其他恶味,因误食毒蘑菇中毒而酿成悲剧的事时有发生,不可小视。

02防病篇

预防旅游病

(图片来自网络)

秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、严重高血压、低血压、严重心律失常者以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。

海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、心力衰竭者不宜去海边。

除此之外,秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。

另外,在野营时,旅游者要尽可能住在帐篷里,不要打地铺,或至少让铺面高于地面1米,不要靠墙。为防止鼠类污染食品和餐具,对于剩饭剩菜,必须加热或蒸煮后食用。

03穿衣篇

轻便宽松更适宜

(图片来自网络)


在金风送爽,秋色迷人的时节,穿衣要把握以下几个原则:


1、轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。


2、宽松舒适。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,也不利于汗液的蒸发,有损健康。


3、暖色调。衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。鲜艳的服装色彩,不但可使人与自然景色相辉映,拍出的纪念照效果也好,还有利于同伴们寻找。


健康提醒:旅行出汗多,要注意保持皮肤的干净,最好用温水和护肤香皂洗脸,忌用碱性过强的肥皂,洗净皮肤后,再涂抹护肤霜。

04医药篇

出门应急药品不能忘

(图片来自网络)


“十一”黄金周出游度假,不能少了小药,记得将这些常备药物要带好。药品应装在密封不透气的小瓶里,余下的空间用棉绒塞满,以免晃动时发出声响。


感冒清热冲剂、速效伤风胶囊,用于感冒、发热、头痛;六神丸,用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛;腹泻用黄连素、藿香正气软胶囊、喇叭丸等;上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸;晕车晕船一定要备晕车灵、乘晕宁等;息斯敏,用于风疹和花粉过敏等。


其他常备的有:应付意外受伤的创可贴;用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油;氧氟沙星等滴眼液,用于游泳或泡温泉之后使用。


05驾车篇

自驾游安全第一

(图片来自网络)

自驾游首先就是要遵循“安全第一”的原则,高高兴兴出门,平平安安回家。

线路规划要合理,尽量选择一些名气没那么大的景点出游,避开高峰人群。

出发前多关注天气情况。

山区公路的特点是坡长且陡、路窄弯急、视线受到限制。驾驶时应时刻注意道路情况,转向时机要准确,换挡动作要迅速。

06运动篇

量力而行,注意安全

(图片来自网络)

秋天是登山赏叶的好时节,大家出行多会选择登山感受久违的大自然。然而在自然风景区行进,最重要的还是要注意安全,量力而行。有张有弛,在轻松的心态下登山。

不要穿皮鞋、高跟鞋,以免扭伤或跌伤。不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水。不要随便进入深草丛,以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。

爬山体力消耗很大,使人更容易感到饥饿、体乏,因此要带上含有足够热量的零食,如巧克力、去皮的花生等,都可以帮助补充体力。记得带水,但不需要太多,既解渴又不构成旅途累赘最好。

讲了这么多,就问你!

双节户外装备备齐了吗?

奥库主营服装系列、鞋子系列、户外装备、体育用品、健身器材、骑行装备、水上运动用品、渔具钓具及包帽袜配件等九大运动品类。除拥有丰富产品线的自营品牌外,全国共有300多家大中型专业工厂为奥库提供各种高性价比的产品货源,满足不同年龄段户外运动爱好者,从入门到专业的服饰、装备及各种创意类运动产品的消费需求。


如果只有出行,没有装备

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最后,

奥库全体小伙伴

祝大家双节快乐

出行在外要时刻注意安全

以免意外影响长假好心情!

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