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[导读] 副乳可以说是美胸杀手,那你知道副乳是什么吗?副乳怎么消除?下面狄朵娜内衣品牌为大家总结了4个减副乳的美胸方法,教你怎样去除“二奶”,还你***胸型。
副乳可以说是美胸杀手,那你知道副乳是什么吗?副乳怎么消除?下面狄朵娜内衣品牌为大家总结了4个减副乳的美胸方法,教你怎样去除“二奶”,还你***胸型。
爱美的MM们知道什么是“副乳”吗?有了副乳怎么办?
副乳,通俗地说,就是多余的乳房,副乳增生时会有胀痛感,有乳头乳管者在哺乳时会有乳汁溢出。
据估计,平均每4名女性就有一人出现副乳,几率那么高,MM们赶快检查一下自己的腋下是否多了这个不速之客。下面附上诊断方法:
1 腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物;
2 肿物有酸胀感,特别是经前明显者;
3 触诊时用手指可捏起,质较软,边界不清,触之内有腺叶感的韧性组织;
4 用手指捏起后在绷紧的皮肤下可见有类似脂肪分叶状;
5 肿块副乳,通俗地说,就是多余的乳房,副乳增生时会有胀痛感,有乳头乳管者在哺乳时会有乳汁溢出。
假如真的不幸患上了副乳,那该怎么办呢?下面几个方法可以帮到你。
一、选择对的内衣
选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣,若自己不会正确穿着,别害羞,应大胆请专柜小姐帮忙,毕竟身材是跟着自己一辈子的,选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。
二、做哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。
三、做上***操
做上***操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加***柔软度和预防五十肩的功效。
具体做法:
1首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后劲部位。
2然后背脊挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。
3再将手慢慢放下,回到做法1时的动作。
4来回重复此操6-8次。
四、常常抚摸胸部
要想让胸部更加集中,减少副乳的形成,那就需要常常爱抚她们,进行胸部***。
进行胸部***,需要注重捏与推的技巧。
1)用虎口将胸部从两侧向上推高。
2)用指腹从胸部下方往上轻拍,直到锁骨处。
3)从两侧副乳部位向中间推挤。
4)用手心部位将两侧副乳由外向内推。
5)双手包住胸部下围往上托高。
6)两手按压乳腺部位。
内衣是女人的一种柔情,更是女性对自己的一种宠爱,这爱是女人对自己的。在欣赏、购买、穿着一系列的过程中,女人对自己充满期待,充满怜惜,有一点点自恋的意味。与外衣相比,内衣是比较纯粹地穿给自己看的衣服,于是,讲究内衣的女人一定是比较关爱自己的,对生活和自身依然有敏感和幻想的,对现实生活的状态有一种既波澜又稳定的期望的。即使现实使女人多有不满,美丽的内衣至少可以使她有小小的满足。所以,内衣就像是一种可以持久的爱情,在柴米油盐中依然生辉。
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